Sesiones de Coaching Individual
Sesiones de acompañamiento estratégico individuales diseñadas para ayudarte a ir más allá de los patrones rígidos emocionales, cognitivos y conductuales. Juntos identificamos los mecanismos disfuncionales de afrontamiento, activamos tus fortalezas y creamos un camino claro y alcanzable hacia un cambio significativo.
Cada sesión tiene un propósito específico y te ayudará tanto a comprender mejor los mecanismos de funcionamiento de los problemas, como a sentar las bases para el cambio.
Ejemplos de áreas que podemos abordar juntos
En relación contigo mismo
Inseguridad y autocrítica
Miedo al fracaso o al éxito
Evitación del conflicto y dificultades relacionales
Timidez o ansiedad social
Transiciones de vida
Comunicación y establecimiento de límites
En relación con otros
Miedo a hablar en público
Perfeccionismo y autoexigencia rígida
Patrones repetitivos y obsesivos
Definición de metas personales/profesionales
Búsqueda compulsiva en internet o uso excesivo de pantallas
Apoyo para dejar el tabaco
Adaptación al cambio personal u organizacional
Qué puedes esperar
Un plan de acompañamiento auto-adaptativo construido en torno a tu objetivo
Sesiones confidenciales semanales o quincenales
Estrategias prácticas y tareas entre sesiones
Un proceso de apoyo, estructurado pero altamente adaptable y compasivo, enfocado en resultados
En la mayoría de los casos, este proceso dura entre 8 y 10 sesiones para desbloquear patrones clave y consolidar cambios significativos. Algunas personas eligen continuar con sesiones de mantenimiento o centradas en el crecimiento a medida que evolucionan.
Ya sea que estés atravesando una transición, buscando claridad o trabajando para desbloquear confianza y una mayor alineación internas, estoy aquí para acompañarte, con calidez, estrategia y una creencia profunda en tu capacidad de transformarte.
Precios
Ofrezco un precio escalable para que sea accesible y equitativo para todas las personas. Esta escala se basa en los ingresos personales, y varía entre 90 USD y 250 USD.
En relación con el mundo
Miedo a hablar en público
Perfeccionismo y autoexigencia rígida
Patrones repetitivos y obsesivos
Definición de metas personales/profesionales
Búsqueda compulsiva en internet o uso excesivo de pantallas
Apoyo para dejar el tabaco
Adaptación al cambio personal u organizacional
